しもかわちゆうこ初出版！感謝まつり　─時間を生み出す捨て活

『時間を生み出す捨て活』が書店に並ぶ10月21日まで――表紙のこと、原稿のこと、迷っていること、決まったこと。出版までの道のりを、裏側まで全部お見せします。

お申し込みいただくと、『盛り上げ隊』のFacebookグループとLINEオープンチャットにご招待します。 グループの中では、 ・出版までの進み具合の共有 ・表紙やリターンなど「どっちがいい？」の相談 ・講演会や読書会の企画への参加 などを、一緒にわいわいやっていきます。

お金はいただきません。 「一緒に楽しむよ」と申し込んでくださること、それ自体がいちばんの応援です。

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※ お申し込み完了画面と、自動返信メールにて、グループの参加URLをご案内します。

『時間を生み出す捨て活』を、直筆サインと特別カード入りでお届けします。

【お届けするもの】
・『時間を生み出す捨て活』1冊
・直筆サイン＋特別カード入り

【お届け時期】2026年10月下旬　※送料込みです

大切な人と分かち合ってほしくて2冊セットでご用意しました。
1冊はあなたに、もう1冊は「時間がない」と言っているあの人に。
ぜひプレゼントしてみてくださいね。

【お届けするもの】
・『時間を生み出す捨て活』2冊
・2冊とも、直筆サイン＋特別カード入り

【お届け時期】2026年10月下旬
※送料込みです

社員さんに、生徒さんに、仲間に
本を届けていただける方へ。

【お届けするもの】
・『時間を生み出す捨て活』10冊（送料込み）
・ゆっこからのお礼メッセージ

【お届け時期】2026年10月下旬
※特別カードは付きません（出版社から直接お送りする場合があります）

下河内優子
お問い合わせ: info@yukko.life

本を「読む人」から「渡す人」へ。あなたが読書会を開くためのパックです。

【お届けするもの】
・『時間を生み出す捨て活』6冊（1冊はあなた用にプレゼントします。5冊は参加者用・送料込み）
・読書会の開き方マニュアル
・ゆっこ本人が開く読書会にご招待（オンライン・11月・参加無料）。実際の進め方を体験してから、ご自分の読書会を開けます

【お届け時期】本は2026年10月下旬に発送。マニュアルはメールで。著者の読書会は11月に開催予定です（日程は後日ご案内）

発売直前の本を、いちばん最初に手に取って、一緒に送り出す日です。

【内容】
・発送祭り: かんき出版（東京・麹町）で、ゆっこと一緒に本の発送作業（梱包や宛名貼りなど）
・終わったら、そのまま打ち上げへ（飲食代込み）
・『時間を生み出す捨て活』1冊（当日お渡し）

【日時】2026年10月19日（月） 13:00〜17:00、その後 打ち上げ
※会場までの交通費はご負担をお願いします

累計65万部超のベストセラー作家で、目標実現の専門家・大平信孝コーチ（のぶ先生）による、少人数のコーチングです。

【内容】
・セミプライベートコーチング（限定8名・3時間）
・相談内容はオールジャンルOK（出版、仕事、部下育成、子育て、パートナーシップ、人間関係、習慣化、タイムマネジメント、セルフコーチングなど）
・ケーキセット付き

【日時・場所】2026年10月23日（金）13:00〜16:00 ＠東京・麻布十番（詳しい場所はお申し込み後にご案内）
※会場までの交通費はご負担をお願いします

【大平信孝（おおひら のぶたか）コーチ】
目標実現の専門家・メンタルコーチ。株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた独自メソッド「行動イノベーション」を提唱し、経営者、ビジネスパーソン、アスリート、学生、親子など累計20,000人以上の目標実現・行動変革を支援。著書は累計37冊以上・累計発行部数65万部超。代表作『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』は29万部を突破し、海外でも翻訳出版。

公式サイト: https://www.nobutaka-ohira.com/

発売を記念して、本に書ききれなかった「時間を生み出す」話を、ゆっこがオンラインで90分お話しします。

【お届けするもの】
・出版記念オンライン講演（Zoom・90分）
・アーカイブ動画（終了後1か月間、何度でも見られます）
・『時間を生み出す捨て活』1冊（送料込み・10月下旬発送）

【日時】2026年11月17日（火）20:00〜21:30（90分）
※当日参加できなくても、アーカイブで見られます
※Zoomの参加URLは、開催の数日前にメールでお送りします

あなたの時間は、何に奪われているのでしょうか。
タイムマネジメントやタスク管理を駆使しても、一向に時間が増えない。忙しいのに、なぜか手応えがない。
そんな日々を送る忙しい現代人の方へ向けて、著者の下河内優子が『時間を生み出す捨て活』には書ききれなかったお話をします。
時間が足りなくなる原因は、予定の組み方ではなく、気づかないうちに自分の時間を奪っているものにあるのかもしれません。この日は、その「見えない何か」に気づくための時間です。

当日は著者本人だけでなく、担当編集者も東京から駆けつけて、対談形式でお届けします。
なぜこの本が必要だと思ったのか。企画のどこに「出したい」と感じたのか。編集者の目から見た本ができるまでのこぼれ話に加えて、忙しい編集者であるご自身の捨て活事情も聞いてみます。
トークの後は、サイン会・写真撮影を行います。本を読んだ方も、これから手に取る方も、気軽にお越しください。

【日時】2026年11月27日（金）18:30〜20:00
【会場】梅田 蔦屋書店 シェアラウンジスカイ（大阪・梅田）
【参加費】2,200円（税込）
【定員】65名
※参加費に書籍は含まれません。会場の梅田 蔦屋書店でもお買い求めいただけます（お持ちの方はぜひご持参ください）
※会場までの交通費はご負担をお願いします

『時間を生み出す捨て活』の担当編集者（かんき出版）が、「本はどうやって生まれるのか」「編集者は企画のどこを見ているのか」を話します。
商業出版を目指している方、2冊目・3冊目を出したい方、いつか本を出したい方、出版の世界をのぞいてみたい方へ。

【内容】
・セミナー「出版への道」（60分）
・質疑応答（30分）
・交流＆撮影タイム（30分）
・『時間を生み出す捨て活』1冊（当日お渡し）

【日時】2026年11月28日（土）14:30〜16:00（セミナー＋質疑応答）、その後 交流＆撮影タイム（〜16:30ごろ）
【会場】大阪市内（詳しい場所はお申し込み後にご案内します）
※前日11/27の梅田 蔦屋書店トークイベントとあわせてのご参加も大歓迎です
※会場までの交通費はご負担をお願いします

「出版への道」セミナーに参加したあと、そのまま残って、あなたの企画書を担当編集者に見てもらうコースです。終わったら、担当編集者・ゆっこと懇親会へ。

【内容】
・セミナー「出版への道」＋質疑応答＋交流タイム（14:30〜16:30ごろ・一般の方と同じ）
・企画書フィードバック（16:30〜17:30・限定6名。1人ずつ、担当編集者が直接コメントします）
・担当編集者・ゆっこと懇親会（18:00〜20:00ごろ・飲食代込み）
・『時間を生み出す捨て活』1冊（当日お渡し）

【企画書について】
・ビジネス書なら、どんな分野でもOK。構想段階のメモでも大丈夫です
・健康書、女性向けエッセイ、文芸、整体・美容・スピリチュアルなどは専門外のため、ご遠慮ください
・事前にメールでお送りください（締切 11/21（土）。形式は自由）。当日その場でフィードバックします

【日時】2026年11月28日（土）14:30〜20:00ごろ
【会場】大阪市内（詳しい場所はお申し込み後にご案内します）
※会場までの交通費はご負担をお願いします

講演や打ち合わせの日に、ゆっこについて歩く1日です。

【お届けするもの】
・ゆっこの1日に同行（講演やイベントの日を予定。移動中の雑談も含めて全部）
・ランチをご一緒に（ゆっこのおごり）
・『時間を生み出す捨て活』1冊（サイン入り）

「人前で話す人は、裏で何を考えているのか」を見たい方、講師を目指している方にどうぞ。

【実施時期】2026年11月〜2027年3月の中で、日程はご相談のうえ決めます
※現地までの交通費はご負担をお願いします

言葉にならないモヤモヤを、一緒に言葉にする時間です。

【お届けするもの】
・KEYセッション1時間（オンライン・1対1）。ゆっこが聞き役になり、モヤモヤの正体を言語化します
・『時間を生み出す捨て活』3冊（1冊はあなたに、2冊は大切な人に・送料込み）

【実施時期】2026年11〜12月。日程はご相談のうえ決めます

あなたの仲間のところに、ゆっこが遊びに行きます。

【内容】
・あなたのコミュニティ（講座・サロン・勉強会・友だちの集まりなど）に、ゆっこが参加して本の話をします（60分くらい・オンラインOK）
・『時間を生み出す捨て活』10冊（みんなに配ってください・主催者の方への送料込み）

講座というより、「本を書いた人が遊びに来てくれた」くらいの気軽さでどうぞ。
質問タイムにしてもいいし、みんなで捨てたいものを発表し合うのも楽しいです。

【実施時期】2027年3月末まで。日程はご相談のうえ決めます
※対面の場合、交通費・宿泊費は実費でご負担をお願いします

あなたの会社・団体・コミュニティで、ゆっこの講演会を開ける権利です。

【内容】
・下河内優子の講演（60〜90分・オンライン or 対面）
・『時間を生み出す捨て活』50冊（参加者への配布用・主催者への送料込み）
・事前の打ち合わせ（オンライン30分）

【こんな方に】
・社員研修や勉強会で「時間の使い方」を取り上げたい
・コミュニティのイベントに著者を呼びたい

【実施時期】2027年3月末まで。日程はご相談のうえ決めます
※対面の場合、交通費・宿泊費は実費でご負担をお願いします

コソッとあなたの「応援してるよ」という気持ちを伝えていただける方へ

【お届けするもの】
・ゆっこから、お礼の気持ちを心の中でコソッと送ります

※書籍は付きません。本は、ぜひお近くの本屋さんで。

本は本屋さんで買うから、応援だけしたい！というあなたへ。
いただいた応援は、出版記念講演の会場費や、全国へ本を届けに行く交通費などに大切に使わせていただきます。

【お届けするもの】
・ゆっこからのお礼メッセージ（メール）
・このクラファンページにお名前を掲載（ニックネーム可・掲載なしも選べます）

【お届け時期】2026年11月

※書籍は付きません。本は、ぜひお近くの本屋さんで。

ただただ、じゃ足りない！というあなたへ。
いただいた応援は、出版記念講演の会場費や、全国へ本を届けに行く交通費などに大切に使わせていただきます。

【お届けするもの】
・お名前を呼んでお礼を伝える動画（約1分）
・このクラファンページにお名前を掲載

【お届け時期】2026年11月
※書籍は付きません。本は、ぜひお近くの本屋さんで。

全力には、全力でお返しします！！！

いただいた応援は、出版記念講演の会場費や、全国へ本を届けに行く交通費などに大切に使わせていただきます。

【お届けするもの】
・お名前を呼んで、全力でお礼を伝える動画（約3分）
・出版記念講演（大阪・東京）で、お名前を読み上げてお礼（ご希望の方のみ）
・このクラファンページにお名前を大きく掲載

【お届け時期】2026年11〜12月
※書籍は付きません。本は、ぜひお近くの本屋さんで。

もう、宇宙規模でありがとうございます。
いただいた応援は、出版記念講演の会場費や、全国へ本を届けに行く交通費などに大切に使わせていただきます。

【お届けするもの】
・ゆっこが直接お礼に伺います（日本全国どこでも・交通費はゆっこ持ち）
・宇宙規模の感謝を込めた、ぶっとんだお礼動画（約5分）
・出版記念講演で、壇上からお名前を読み上げてお礼
・このクラファンページにお名前を宇宙規模の大きさで掲載

【お届け時期】2027年3月まで（お伺いする日はご相談のうえ決めます）
※書籍は付きません。本は、ぜひお近くの本屋さんで。