初めての本が、10月21日に出ます。― 出版までの裏側、全部見せます
▲ 約4分です。まずはこちらをご覧ください。
こんにちは。時間の使い方コンサルタントの下河内優子です。
2026年10月21日、私にとって初めての商業出版となる『時間を生み出す捨て活』が発売になります。
初めての出版を、ここまで支えてくださった皆さんへの感謝を込めて、一緒にお祭りのように盛り上げていく機会にしたいと思っています。
なぜ「捨て活」で時間が生まれるのか
時間術やタスク管理の方法はあふれているのに、「時間がない」と感じる人は増える一方。
その根本には、ノウハウでは解決できない「目に見えない時間泥棒」がいます。
もともと”ギリギリ族”だった私自身が、渋々始めた捨て活で、驚くほど自由な時間を手に入れた――
その実体験とノウハウを、専門用語を使わず、イメージしやすい言葉で書きました。
一緒にお祭りをしてくれる方へ
一人でも多くの人に届けたい。でも、私一人では限界があります。
「一緒に楽しむよ」と言ってくださる方は、無料の0円リターン「出版の裏側、見せます」にお申し込みください。
盛り上げ隊のFacebookグループとLINEオープンチャットにご招待します。ここでは、これから出版に向けて起こる、さまざまなこと、話せることは全部お話し、お見せしていきます！
10月21日へ向けて、どうぞ一緒によろしくお願いします。
それでは、グループでお会いしましょう！
下河内優子
サポーターからの応援コメント
大手金融系企業で27年間勤務。「時間がない」が口ぐせのギリギリ族だったが、長女の食物アレルギーをきっかけに始めた"捨て活"で、驚くほど自由な時間を手に入れる。その思考習慣を仕事にも応用し、業務改善提案で社長賞をはじめ複数の社内賞を受賞。会社員の最後の3年間はパラレルキャリアを実践し、2021年に独立。
現在は「時間の使い方コンサルタント」として、モノ・予定・情報を手放して時間を生み出す方法を、延べ3,000名以上に伝えている。捨て活スクール、毎朝10分の片づけ朝活コミュニティなどを主宰。2022年に出版した電子書籍はAmazonベストセラー3部門・Kindle15部門で1位を獲得。
2026年10月21日、初の商業出版となる『時間を生み出す捨て活』を刊行予定。大阪府在住、3人の娘の母。
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出版の裏側、見せます
『時間を生み出す捨て活』が書店に並ぶ10月21日まで――表紙のこと、原稿のこと、迷っていること、決まったこと。出版までの道のりを、裏側まで全部お見せします。
お申し込みいただくと、『盛り上げ隊』のFacebookグループとLINEオープンチャットにご招待します。 グループの中では、 ・出版までの進み具合の共有 ・表紙やリターンなど「どっちがいい？」の相談 ・講演会や読書会の企画への参加 などを、一緒にわいわいやっていきます。
お金はいただきません。 「一緒に楽しむよ」と申し込んでくださること、それ自体がいちばんの応援です。
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※ お申し込み完了画面と、自動返信メールにて、グループの参加URLをご案内します。
ワクワク、ドキドキ。。 どんな新しい世界を見せてくれるか、とても楽しみです♪
すごい！ほんとに時間と片付けは女性のテーマです 楽しみにしてます✨✨✨🥰🥰🥰
すごい！ほんとに時間と片付けは女性のテーマです 楽しみにしてます✨✨✨🥰🥰🥰
ゆっこちゃん、出版おめでとうございます。 今まで捨て活や朝活でいろいろなことをたくさん学びました。ゆっこちゃんの捨て活への熱い想いがたくさんつまった本の出版，とても楽しみです。がんばってください．応援しています。
ゆっこちゃんの想いの詰まった本、とても楽しみにしています。
実りある活動とご活躍♡応援しています！
ゆっこちゃん♡ 出版おめでと〜🎉 これからもずっと応援してます♡
全力で応援しますー！！🥰🥰🥰
このチャレンジのことインタビューさせて頂いて時に知って、ワクワクしました‼️ 応援されながら楽しく進んで行けますように✨️
出版、おめでとうございます！ いよいよ、書店にゆっこちゃんの本が並ぶ日が近づいてきましたね。 わくわくします。 もちろん、全力で応援しまーす！
ご出発おめでとうございます㊗️💐✨ 応援していま〜す📣
出版まで楽しみにしてまーす♪
ゆっこさん 応援しております！ 早く本を読みたいです。 楽しみです。 私にできることがあれば、何でもいたします！ よろしくお願いいたします。
とっても楽しみです！
ゆっこちゃんのご著書すごく楽しみにしています。ゆっこちゃんの視点は、すごく的を得ているから、私にはない視点です。ゆっこちゃんのご著書がどんどん広がりますように
めっちゃ応援します💖 いつも楽しいFacebookをありがとうございます😊
ゆっこちゃーん、頑張れ〜❣️🥰 出版、楽しみにしてるよよよ〜ん😆